【携帯投稿】
今日も、ガシャガシャ汗かいてます。お正月の不摂生がたたって身体が重いです〜！
▼ 2008/12/31(水) お世話になりました！
【未分類】
しかし、バタバタしてた年末もボチボチ
落ち着きまして、もう暫くすると年明け
ですね！！
「紅白」みて「ガキ使い」見て、色々
チャンネル争いが大変ですが・・・。
今年も色々ありましたが、本当にお世話に
なりました！
来年も宜しくお願い申し上げます！！
落ち着きまして、もう暫くすると年明け
ですね！！
「紅白」みて「ガキ使い」見て、色々
チャンネル争いが大変ですが・・・。
今年も色々ありましたが、本当にお世話に
なりました！
来年も宜しくお願い申し上げます！！
▼ 2008/12/18(木) ガシガシ・・・。
【未分類】
ふ〜・・・。
健康診断が終わり、取りあえずメタボ検診
には、何とかギリギリ、パスしたのですが
体脂肪率がC判定・・・。マズイ・・・。
そんなにオーバーしてないのに、C判定？？
ちょっと厳し過ぎない？？
これは、マズイと思いつつ、ジム通いです！
こんなんとか、
こんなんで、走り＆こぎまくり
3km25分＆エアロバイク30分位・・・。
これだけやって、やっと450kcalだよ・・・。
前途多難だよぉ〜・・・。
健康診断が終わり、取りあえずメタボ検診
には、何とかギリギリ、パスしたのですが
体脂肪率がC判定・・・。マズイ・・・。
そんなにオーバーしてないのに、C判定？？
ちょっと厳し過ぎない？？
これは、マズイと思いつつ、ジム通いです！
こんなんとか、
こんなんで、走り＆こぎまくり
3km25分＆エアロバイク30分位・・・。
これだけやって、やっと450kcalだよ・・・。
前途多難だよぉ〜・・・。
1: の具 『へへー。 RUNよりWALKがいいっすヨ。 ニヒっ！。 ちゃんと腕を振ってネ。』 (2008/12/19 16:15)
2: とみ〜 『★の具さん （笑）必死なんですよ〜・・・。 金華山登ってるみたいに角度つけて ガシガシ走ってますよ（笑） なかなかカロリー増えないのですよWALKだと （笑）』 (2008/12/21 21:42)
3: いづみ 『基礎代謝を上げるために筋肉をつけましょう♪』 (2008/12/22 16:43)
4: とみ〜 『★いづみさん いづみさん！ご無沙汰しております〜！（笑） なかなか長良へ行けなくて・・・、寂しい限り なんですが・・。（笑） ジムで走って、腹筋配筋とか色々やっております が、なかなか大変です（汗）ご飯美味しいし・・。 人間のサガといいますか、本能といいま...』 (2008/12/22 18:49)
5: とみ〜 『配筋してどうするんでしょう・・。（汗） 腹筋胚筋でした・・・。（笑）』 (2008/12/22 18:51)
